Родилась в Санкт-Петербурге. В 2025 году окончила ассистентуру-стажировку Санкт-Петербургской государственной консерватории имени Н.А. Римского-Корсакова (класс Д.В. Лупачёва). Участвовала в мастер-классах Д. Бурякова, Ф. Ренггли, А. Феррейры, Э. Бейнон, В. Ауэра, О. Чернядьевой, А. Голышева, Г. Маклернона, С. Каредду. Проходила обучение и концертную практику в Международной летней академии в Мюррене (Швейцария, 2016 год).

Мария Попова является лауреатом международных и всероссийских конкурсов. Среди её наград: III премия Международного конкурса исполнителей на духовых инструментах имени Н.А. Римского-Корсакова (Санкт-Петербург, 2017 год), II премия Общероссийского конкурса «Молодые дарования России» (Москва, 2018 год), II премия Международного конкурса молодых исполнителей имени Р. Гуммерта (Казань, 2019 год), I премия Международного конкурса исполнителей на духовых инструментах имени Н.А. Римского-Корсакова (Санкт-Петербург, 2022 год). В 2020 году Мария Попова, выступая в составе квинтета White Nights Winds, получила III премию Всероссийского музыкального конкурса в Москве (2020 год).

В 2016–2023 годах выступала в составе Всероссийского юношеского симфонического оркестра под управлением Ю. Башмета. В 2017 году участвовала в концертах в Германии, организованных Фондом Гартов. Играла в Центральном концертном зале «Казахстан» (Астана), Северо-Кавказской (Кисловодск) и Тольяттинской государственных филармониях, на многих других площадках в России и за рубежом. С 2020 года участвует в программах Санкт-Петербургского Дома музыки.

В 2023–2024 годах была артисткой Симфонического оркестра «Северная Симфония» под управлением Ф. Мастранджело (Санкт-Петербургский государственный музыкальный театр имени Ф.И. Шаляпина) и Оркестра театра «Санктъ-Петербургъ Опера».

С 2024 года Мария Попова является солистом-регулятором группы флейт Симфонического оркестра Мариинского театра.

сентябрь 2025